wtorek, 06 listopad 2018 11:09

Jak się nie dać przeziębieniu?

rolteks201804

Wraz z nadejściem chłodniejszych dni, zaczynamy rozglądać się za cieplejszymi ubraniami. Wciąż jednak jest ciepło i słonecznie, dlatego pozornie wiele osób korzysta z letniej garderoby. Niestety zarówno rano jak i wieczorem jest już typowo jesienna temperatura, a co za tym idzie należy postawić na właściwy ubiór. W jaki sposób się ubierać, by ochronić się przed przeziębieniem?

Cieplejsze materiały

Wybierając sukienki czy ulubione bluzki warto jest zwrócić uwagę na grubość materiałów. Pomimo tego, że wciąż można z powodzeniem zakładać sukienki, to jednak powinny być uszyte z grubszych tkanin, ponieważ doskonale poradzą sobie one z chłodniejszym powietrzem. Obowiązkowo rano i wieczorem przydadzą się rajstopy jak i również kurtka czy marynarka. Jesienią również jest ciepło, jednak należy pamiętać, że powietrze nie jest już tak upalne, a pogoda zwykle zdradliwa.

Na cebulkę

To jeden z najpopularniejszych sposobów, który ma szansę się idealnie sprawdzić. Wystarczy na ulubione zestawy ubrań narzucić dodatkową warstwę, która idealnie ochroni przed chłodem. Sprawdzi się tutaj zarówno grubsza marynarka, jak i kurtka czy płaszczyk. Wiadomo, że do sukienek obowiązkowo przydają się zarówno rajstopy jak i leginsy. Sandałki należy zamienić na półbuty, zwłaszcza gdy za oknem pochmurno i deszczowo.

Ochrona organizmu

Właściwa ochrona organizmu przed przeziębieniem to nie tylko właściwy dobór ubioru. Przede wszystkim to profilaktyka o której tak wiele osób zapomina. Dlatego już pod koniec lata warto jest przyjmować suplementy diety, które wpłyną na odporność organizmu. Doskonałym rozwiązaniem wydaje się tutaj przede wszystkim witamina C. Wiele osób decyduje się również na picie wody z cytryną, która nie tylko oczyści organizm z toksyn, ale przede wszystkim podniesie jego odporność. Koniecznie należy zadbać również o właściwą dietę. Zróżnicowane posiłki w których znajdą się zarówno owoce jak i warzywa sprawią, że do organizmu trafią witaminy. Odpowiednio skomponowana dieta, będzie mogła nie tylko poprawić samopoczucie, ale również wpłynie na odporność.

W okresie jesiennym bardzo wiele osób choruje, ponieważ wciąż uznaje, że jest na tyle ciepło by można było korzystać z letnich ubrań. Dlatego warto jest sprawdzić jaka jest pogoda, ale przede wszystkim jaka jest temperatura, co pozwoli na właściwe dobranie stroju na konkretny dzień. Ochrona jest niezbędna, stąd też w ostatnim czasie tak mocna staje się ochrona samochodu przed różnego rodzaju zdarzeniami. Warto jest zainteresować się ofertą: https://www.insurancefactory.co.uk/motortrade-insurance z pewnością dla wielu osób wyda się ona kusząca.